ট্যাগ "অলরাউন্ডার" বিভাগ থেকে »

অলরাউন্ডার টনিক সরষের তেল

অনলাইন ইওর হেল্‌থ ডেস্কঃ সুস্বাদু রান্নায় এখনো সরষের তেলের বিকল্পনেই সরষের তেল রান্নার স্বাদই শুধু বাড়ায় না, স্বাস্থ্যের জন্যও খুবই উপকারী এই তেল।সরষের তেলে থাকে বিটা ক্যারোটিন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ‘এ’ এবং ‘ই’, আলফাওমেগা থ্রি এবং আলফা ওমেগা সিক্স ফ্যাটি অ্যাসিড, আয়রণ, নায়াসিন, ম্যাংগানিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। মানুষ সুস্থ থাকার জন্য এইউপাদানগুলো জরুরি।[আরও…]