স্বাস্থ্য কথা বিভাগ থেকে »

ক্যান্সার প্রতিরোধে আপনার করনীয়

ডা. মুহাম্মদ কামরুজ্জামান খাঁন: সারা বিশ্বে যতো মৃত্যুর ঘটনা ঘটে তার শতকরা ১২ ভাগ ঘটে ক্যান্সারের কারনে। উন্নত ও উন্নয়নশীল দেশসমূহে ক্যান্সারকে যথাক্রমে মৃত্যুর দ্বিতীয় ও তৃতীয় কারন হিসেবে চিহ্নিত করা হয়েছে। ক্যান্সার হলে আক্রান্ত ব্যক্তির শরীরের কোষ অস্বাভাসিকভাবে বৃদ্ধিপ্রাপ্ত হয়ে চারপাশের টিসু এমনকি দূরবর্তী কোনো অঙ্গেও ছড়িয়ে পড়তে পারে। পরিনতিতে[আরও…]

রূপচর্চায় গ্রিনটি

রূপচর্চায় গ্রিনটি

সবুজ চায়ে আছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এছাড়াও এতে আছে এমিনো এসিড ও এল-থিয়ানাইন যা ত্বকের জন্য উপকারী। প্রতিদিন তিন কাপ করে সবুজ চা পান করলে ত্বকের যৌবন ধরে রাখা খুব সহজ। তাই নিয়মিত সবুজ চা পান করুন।

আর নয় কোষ্টকাঠিন্য

আর নয় কোষ্টকাঠিন্য

কোষ্টকাঠিন্য এড়াতে নিচের টিপস গুলো মেনে চলুন ১) দিনে ৮-১০ গ্লাস পানি খান। ২) ঘুমাতে যাওয়ার আগে, ১ গ্লাস কুসুম গরম দুধে ১ চা চামচ ঘি মিশিয়ে খান ৩) সকালে ঘুম থেকে উঠে ২ গ্লাস কুসুম গরম পানি খেয়ে মর্নিং ওয়াক করুন ৪) নিয়মিত ফল বা সব্জী খান। পেপে, পেয়ারা,[আরও…]

স্থূলতা নির্ণয়ে সেন্সরের ব্যবহার

স্থূলতা নির্ণয়ে সেন্সরের ব্যবহার

খাদ্য গ্রহণসহ বিভিন্ন কার্যক্রম সংরক্ষণের মাধ্যমে মানুষকে স্থূলতার ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন করবে উচ্চপ্রযুক্তিসম্পন্ন সেন্সর। তরুণ প্রজন্মকে আরো স্বাস্থ্যসম্মত জীবনযাপনে উদ্বুদ্ধ করতে ইউরোপিয়ান ইউনিয়নের অর্থায়নে এমন একটি প্রজেক্টের উদ্যোগ নেয়া হয়েছে। বর্তমানে প্রতি বছর সারা বিশ্বে প্রায় ২৮ লাখ মানুষ স্থূলতাজনিত কারণে মারা যায়। সেন্সরটি হবে একটি স্কেলের মধ্যে এবং তা[আরও…]

Place For AD 460X60

মাথাব্যাথায় অতিরিক্ত ঔষধ নয়

মাথাব্যাথায় অতিরিক্ত ঔষধ নয়

ব্যথার জন্য দোকান থেকে ডাইক্লোফেন, ন্যাপরোক্সেন বা আইবুপ্রোফেন-জাতীয় শক্তিশালী ব্যথানাশক বড়ি দু-একটা খেয়ে নেওয়ার অভ্যাস আছে অনেকেরই। বিশেষ করে বাত, আথ্রাইটিস বা মাইগ্রেনের রোগীরা এ ধরনের অভ্যাসে আক্রান্ত।কিন্তু আপনি কি জানেন, না জেনে, না বুঝে এবং চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ব্যথানাশক বড়ি খেলে কিডনি বিকলের মতো মারাত্মক বিপর্যয় ঘটে যেতে পারে[আরও…]

ঘরেই তৈরি করুন উকুন নাশক

ঘরেই তৈরি করুন উকুন নাশক

উকুন মেরে ফেলা সহজ হলেও উকুনের ডিম চুলে রয়ে যায় যা পরবর্তীতে আবার উকুন হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে। তাই এই উকুনের ডিম দূর করতে আপনার রান্না ঘরের ভিনেগারকে কাজে লাগান। এক্সপার্টরা বলেন ভিনেগারের অ্যাসিটিক অ্যাসিড চুলের সাথে উকুনের ডিমের লেগে থাকার আঠা নষ্ট করে দেয়। এতে ডিমগুলো চুল থেকে ঝরে[আরও…]

কাজিনদের মধ্যে বিয়ের কারণে সন্তানেরা ভুগতে পারে জটিল রোগে

কাজিনদের মধ্যে বিয়ের কারণে সন্তানেরা ভুগতে পারে জটিল রোগে

নিকট আত্মিয়ের সাথে বিয়েতে সতর্ক থাকুন। তা না হলে আপনার অনাগত সন্তানের স্বাস্থ্য পড়তে পারে মারাত্মক ঝুকিতে। কিছুটা ভেঙেই বলা যাক। আমাদের শরীর নানা সময় নানা রকম রোগে ভুগে থাকে। তার ভিতর বেশির ভাগই হয়ে থাকে নানা জিনগত কারনে। মানব দেহে প্রতিটি জীনের দুটি করে কপি থাকে। একটি সক্রিয় অবস্থায়[আরও…]

দুধের বিকল্প খাবার

দুধের বিকল্প খাবার

অনেক বাচ্চার কাছে দুধ একটি ভয়াবহ খাবার। বেশির ভাগ বাচ্চারাই দুধ খেতে চায় না। আর বাচ্চারা দুধ খেতে না চাইলে অনেক বিপদে পড়েন অভিভাবকগণ। ধরে বেঁধে দুধ খাওয়ানোর চেষ্টা করেন সবাই। কিন্তু এভাবে জোর করে কয়দিনই বা দুধ খাওয়ানো যায়। আবার দুধ না খেলেও তো দেহের ক্যালসিয়ামের অভাব পূরণ হয়[আরও…]

Place For AD 460X60

জেনে নিন মেথির ঔষধি গুন

জেনে নিন মেথির ঔষধি গুন

ঔষধি গুণাগুণ সম্পন্ন মেথি মানব শরীরে বেশ কিছু কার্যকরী ভূমিকা রাখে। মেথিতে রয়েছে প্রোটিন, ফাইবার, আয়রন, পটাশিয়াম, উপক্ষার, ভিটামিন সি এবং নিয়াসিন। এগুলো ছাড়াও এতে রয়েছে ডায়োজেনিন এবং বিভিন্ন বৈশিষ্ট্যসম্পন্ন স্ত্রী হরমোন। এই ধরনের স্বাস্থ্যকর উপাদান মেথিতে রয়েছে বলে মেথি মানব শরীরের জন্য বেশ স্বাস্থ্যকর। জেনে নিন মেথি কী করে[আরও…]

সুস্থ্য থাকতে বেল

সুস্থ্য থাকতে বেল

এই ঋতুর ফলগুলোর মধ্যে বেল অন্যতম। পাইলস, অ্যানাল ফিস্টুলা, হেমোরয়েড (এসব মলদ্বারের রোগ) রয়েছে, এমন রোগীদের জন্য বেল উপকারী ফল। এই বেল বলতে কতবেল নয়, বড় সাইজের বেলকে বোঝানো হয়েছে। ভিটামিন ‘সি’ এবং ‘এ’-র পর্যাপ্ত পরিমাণ রয়েছে এই ফলে। বেলের ভিটামিন ‘সি’ দেহের রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতাকে করে শক্তিশালী; বসন্ত ও গ্রীষ্মকালীন[আরও…]