অনলাইন ইওর হেল্‌থ ডেস্কঃ হৃদরোগের ঝুঁকি থেকে বাঁচার জন্য আমরা কত কিছুই না করছি। শারীরিক ব্যায়াম থেকে শুরু করে কোলেষ্টরেল মুক্ত ভোজ্যতেল, চর্বিবিহীন খাবার, ধুমপান ও অ্যালকোহল ত্যাগ, নিয়মতান্ত্রিক জীবন যাপন-সবকিছুই চলছে জোরো-শোরে । এত কিছুর পর এবার নতুন করে যোগ করতে হবে নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করার অভ্যাস। কারণ, সম্পতি গবেষকরা বলেছেন, দৈনিক দুবার (সকালে ও রাতে) দাঁত ব্রাশ করলে হৃদরোগ থেকে দূরে থাকা যায়। স্কটল্যান্ডে ১১ হাজার লোকের ওপর গবেষণা চালিয়ে দেখা গেছে, সারা দিনে দু’বার দাঁত ব্রাশ করেন যাঁরা, তাঁদের চেয়ে যাঁরা দু’বার ব্রাশ করেন না; তাঁদের হৃদরোগের ঝুঁকি ৭০ শতাংশ বেশি। যাঁরা দাঁত ব্রাশ করেন না, তাঁদের মুখের ভেতর ব্যাকটেরিয়া- জীবাণু সংক্রমণ ঘটায় এবং ভেতর প্রদাহের সৃষ্টি করে হৃদরোগ জন্ম নেয়। ইতিপূর্বে ব্রিটিশ মেডিক্যাল জার্নাল দাঁতের সঙ্গে হৃদরোগ সম্পর্কে গবেষণা চালায়। একটি স্বাস্থ্যাষয়ক সংস্থাও এ-ব্যাপারে গবেষণা চালায় । সংস্থাটি ব্রিটিশ মেডিক্যাল গবেষণা ও আবিষ্কার সমর্থন করে বলেছে, দাতের সঙ্গে ও রাতে খাওয়ার পর দাঁও ব্রাশ করা । শিশুদের এই অভ্যাস গড়ে তোলার জন্য পরিবারের বড়দের ভূমিকা অগ্রগণ্য। এভাবেই আমরা কিছুটা হলেও লাঘব করতে পারি হৃদরোগ আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি।

টি মন্তব্য

মন্তব্য করুন

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Note: All are Not copyrighted , Some post are collected from internet. || বিঃদ্রঃ সকল পোস্ট বিনোদন প্লাসের নিজস্ব লেখা নয়। কিছু ইন্টারনেট থেকে সংগ্রহীত ।